Produits de Boulangerie
Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel)
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines11.6g12.6% de l'énergie
Lipides3.4g3.7% de l'énergie
Glucides77.3g83.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.3g
Protéines
11.6g (12.6%)Lipides
3.4g (3.7%)Glucides
77.3g (83.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines11.6g
Lipides3.4g
Glucides77.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines23%
Lipides totaux5%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Crackers, melba toast, rye (includes pumpernickel) apporte 389 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 3.4g de lipides et 77.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients