Produits de Boulangerie
Crackers, cheese, whole grain
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories412kcal / 100g
Protéines9.6g11.6% de l'énergie
Lipides16g19.3% de l'énergie
Glucides57.3g69.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total82.9g
Protéines
9.6g (11.6%)Lipides
16g (19.3%)Glucides
57.3g (69.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories412kcal
Protéines9.6g
Lipides16.0g
Glucides57.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie21%
Protéines19%
Lipides totaux25%
Glucides21%
Équivalents d'activité (Pour brûler 412 kcal)
🏃♂️Course37minutes
🚴♀️Vélo47minutes
🚶♂️Marche98minutes
🧘♀️Yoga147minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Crackers, cheese, whole grain apporte 412 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.6g de protéines, 16g de lipides et 57.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin ASodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients