Productos Horneados
Crackers, cheese, whole grain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías412kcal / 100g
Proteínas9.6g11.6% de la energía
Grasas16g19.3% de la energía
Carbohidratos57.3g69.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total82.9g
Proteínas
9.6g (11.6%)Grasas
16g (19.3%)Carbohidratos
57.3g (69.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías412kcal
Proteínas9.6g
Grasas16.0g
Carbohidratos57.3g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas19%
Grasas totales25%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 412 kcal)
🏃♂️Correr37minutos
🚴♀️Ciclismo47minutos
🚶♂️Caminar98minutos
🧘♀️Yoga147minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Crackers, cheese, whole grain revela un aporte de 412 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.6g de proteínas, 16g de lípidos y 57.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin ASodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes