Bagels and English muffins
Muffin, English, wheat or cracked wheat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines8.7g15.7% de l'énergie
Lipides2g3.6% de l'énergie
Glucides44.8g80.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total55.5g
Protéines
8.7g (15.7%)Lipides
2g (3.6%)Glucides
44.8g (80.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines8.7g
Lipides2.0g
Glucides44.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines17%
Lipides totaux3%
Glucides16%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Muffin, English, wheat or cracked wheat contient au total 223 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.7g de protéines, 2g de graisses et 44.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients