Bagels and English muffins
Muffin, English, wheat or cracked wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas8.7g15.7% de la energía
Grasas2g3.6% de la energía
Carbohidratos44.8g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
8.7g (15.7%)Grasas
2g (3.6%)Carbohidratos
44.8g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas8.7g
Grasas2.0g
Carbohidratos44.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas17%
Grasas totales3%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Muffin, English, wheat or cracked wheat proporciona 223 kcal. Contiene 8.7g de proteínas, 2g de grasas y 44.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes