Bagels and English muffins

Bagel, whole wheat

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories250kcal / 100g
Protéines10.2g16.8% de l'énergie
Lipides1.5g2.5% de l'énergie
Glucides48.9g80.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total60.6g
Protéines
10.2g (16.8%)
Lipides
1.5g (2.5%)
Glucides
48.9g (80.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories250kcal
Protéines10.2g
Lipides1.5g
Glucides48.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines20%
Lipides totaux2%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 250 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga89minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bagel, whole wheat apporte 250 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.2g de protéines, 1.5g de lipides et 48.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc