Bagels and English muffins
Bagel, whole wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías250kcal / 100g
Proteínas10.2g16.8% de la energía
Grasas1.5g2.5% de la energía
Carbohidratos48.9g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.6g
Proteínas
10.2g (16.8%)Grasas
1.5g (2.5%)Carbohidratos
48.9g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías250kcal
Proteínas10.2g
Grasas1.5g
Carbohidratos48.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 250 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga89minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bagel, whole wheat revela un aporte de 250 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 1.5g de lípidos y 48.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes