Yogur
VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías108kcal / 100g
Proteínas3g11.3% de la energía
Grasas0.6g2.3% de la energía
Carbohidratos23g86.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
3g (11.3%)Grasas
0.6g (2.3%)Carbohidratos
23g (86.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías108kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.6g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 108 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES revela un aporte de 108 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 0.6g de lípidos y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes