Joghurt
VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein3g11.3% der Energie
Fett0.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate23g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
3g (11.3%)Fett
0.6g (2.3%)Kohlenhydrate
23g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein3.0g
Fett0.6g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VANILLA YOGURT WITH MIXED BERRIES 108 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.6g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten