Yogur
VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas2.8g10.6% de la energía
Grasas0.5g1.9% de la energía
Carbohidratos23g87.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
2.8g (10.6%)Grasas
0.5g (1.9%)Carbohidratos
23g (87.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas2.8g
Grasas0.5g
Carbohidratos23.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de VANILLA YOGURT WITH BLUEBERRIES, BLUEBERRIES muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 2.8g de proteínas, 0.5g de grasas y 23g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes