Yogur
VANILLA YOGURT SMOOTHIE, VANILLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías63kcal / 100g
Proteínas2.4g17.1% de la energía
Grasas1g7.1% de la energía
Carbohidratos10.6g75.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.0g
Proteínas
2.4g (17.1%)Grasas
1g (7.1%)Carbohidratos
10.6g (75.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías63kcal
Proteínas2.4g
Grasas1.0g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas5%
Grasas totales2%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 63 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA YOGURT SMOOTHIE, VANILLA proporciona 63 kcal. Contiene 2.4g de proteínas, 1g de grasas y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes