Yogur
VANILLA WITH CARDAMOM LASSI YOGURT SMOOTHIE, VANILLA WITH CARDAMOM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas3.4g23.6% de la energía
Grasas3.8g26.4% de la energía
Carbohidratos7.2g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.4g
Proteínas
3.4g (23.6%)Grasas
3.8g (26.4%)Carbohidratos
7.2g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas3.4g
Grasas3.8g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA WITH CARDAMOM LASSI YOGURT SMOOTHIE, VANILLA WITH CARDAMOM proporciona 72 kcal. Contiene 3.4g de proteínas, 3.8g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes