Joghurt
VANILLA WITH CARDAMOM LASSI YOGURT SMOOTHIE, VANILLA WITH CARDAMOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien72kcal / 100g
Protein3.4g23.6% der Energie
Fett3.8g26.4% der Energie
Kohlenhydrate7.2g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.4g
Protein
3.4g (23.6%)Fett
3.8g (26.4%)Kohlenhydrate
7.2g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien72kcal
Protein3.4g
Fett3.8g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 72 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA WITH CARDAMOM LASSI YOGURT SMOOTHIE, VANILLA WITH CARDAMOM enthält insgesamt 72 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 3.8g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten