Yogur
VANILLA LIGHT NONFAT YOGURT, VANILLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías86kcal / 100g
Proteínas4.5g21.6% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos16.3g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.8g
Proteínas
4.5g (21.6%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
16.3g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías86kcal
Proteínas4.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos16.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 86 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de VANILLA LIGHT NONFAT YOGURT, VANILLA proporciona 86 kcal. Contiene 4.5g de proteínas, 0g de grasas y 16.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes