Joghurt
VANILLA LIGHT NONFAT YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein4.5g21.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate16.3g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
4.5g (21.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
16.3g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein4.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA LIGHT NONFAT YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 0g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten