Yogur
PLAIN YOGHURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas7.5g38.7% de la energía
Grasas6.2g32.0% de la energía
Carbohidratos5.7g29.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.4g
Proteínas
7.5g (38.7%)Grasas
6.2g (32.0%)Carbohidratos
5.7g (29.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas7.5g
Grasas6.2g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas15%
Grasas totales10%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN YOGHURT, PLAIN muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 7.5g de proteínas, 6.2g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes