Yogur
PLAIN WHOLE MILK YOGHURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías84kcal / 100g
Proteínas5.8g34.7% de la energía
Grasas3.2g19.2% de la energía
Carbohidratos7.7g46.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
5.8g (34.7%)Grasas
3.2g (19.2%)Carbohidratos
7.7g (46.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías84kcal
Proteínas5.8g
Grasas3.2g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas12%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 84 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN WHOLE MILK YOGHURT, PLAIN muestra 84 calorías por 100g. Ofrece 5.8g de proteínas, 3.2g de grasas y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes