Joghurt
PLAIN WHOLE MILK YOGHURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein5.8g34.7% der Energie
Fett3.2g19.2% der Energie
Kohlenhydrate7.7g46.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
5.8g (34.7%)Fett
3.2g (19.2%)Kohlenhydrate
7.7g (46.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein5.8g
Fett3.2g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN WHOLE MILK YOGHURT, PLAIN zeigen 84 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 3.2g Fettgehalt und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten