Yogur
PLAIN WHOLE MILK SUPER YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas3.5g22.2% de la energía
Grasas3.5g22.2% de la energía
Carbohidratos8.8g55.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.8g
Proteínas
3.5g (22.2%)Grasas
3.5g (22.2%)Carbohidratos
8.8g (55.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas3.5g
Grasas3.5g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN WHOLE MILK SUPER YOGURT, PLAIN proporciona 76 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 3.5g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes