Joghurt
PLAIN WHOLE MILK SUPER YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein3.5g22.2% der Energie
Fett3.5g22.2% der Energie
Kohlenhydrate8.8g55.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.8g
Protein
3.5g (22.2%)Fett
3.5g (22.2%)Kohlenhydrate
8.8g (55.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein3.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN WHOLE MILK SUPER YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 76 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 3.5g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten