Yogur
PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías118kcal / 100g
Proteínas10g43.5% de la energía
Grasas5.3g23.0% de la energía
Carbohidratos7.7g33.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
10g (43.5%)Grasas
5.3g (23.0%)Carbohidratos
7.7g (33.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías118kcal
Proteínas10.0g
Grasas5.3g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas20%
Grasas totales8%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 118 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga42minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED revela un aporte de 118 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 5.3g de lípidos y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes