Joghurt
PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein10g43.5% der Energie
Fett5.3g23.0% der Energie
Kohlenhydrate7.7g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
10g (43.5%)Fett
5.3g (23.0%)Kohlenhydrate
7.7g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein10.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 5.3g Fett und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten