Yogur
PLAIN STRAINED WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas9.4g51.6% de la energía
Grasas4.1g22.5% de la energía
Carbohidratos4.7g25.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.2g
Proteínas
9.4g (51.6%)Grasas
4.1g (22.5%)Carbohidratos
4.7g (25.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas9.4g
Grasas4.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN STRAINED WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN muestra 94 calorías por 100g. Ofrece 9.4g de proteínas, 4.1g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes