Joghurt
PLAIN STRAINED WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein9.4g51.6% der Energie
Fett4.1g22.5% der Energie
Kohlenhydrate4.7g25.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
9.4g (51.6%)Fett
4.1g (22.5%)Kohlenhydrate
4.7g (25.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein9.4g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN STRAINED WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN zeigen 94 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 4.1g Fettgehalt und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten