Yogur
PLAIN SQUEEZABLE LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas10.7g66.5% de la energía
Grasas1.8g11.2% de la energía
Carbohidratos3.6g22.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
10.7g (66.5%)Grasas
1.8g (11.2%)Carbohidratos
3.6g (22.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas10.7g
Grasas1.8g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN SQUEEZABLE LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 1.8g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes