Joghurt
PLAIN SQUEEZABLE LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein10.7g66.5% der Energie
Fett1.8g11.2% der Energie
Kohlenhydrate3.6g22.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.1g
Protein
10.7g (66.5%)Fett
1.8g (11.2%)Kohlenhydrate
3.6g (22.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein10.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN SQUEEZABLE LOW-FAT GREEK YOGURT, PLAIN 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 1.8g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten