Yogur
PLAIN ORIGINAL YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas6.6g32.5% de la energía
Grasas4g19.7% de la energía
Carbohidratos9.7g47.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
6.6g (32.5%)Grasas
4g (19.7%)Carbohidratos
9.7g (47.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas6.6g
Grasas4.0g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas13%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN ORIGINAL YOGURT, PLAIN muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 6.6g de proteínas, 4g de grasas y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes