Joghurt
PLAIN ORIGINAL YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein6.6g32.5% der Energie
Fett4g19.7% der Energie
Kohlenhydrate9.7g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
6.6g (32.5%)Fett
4g (19.7%)Kohlenhydrate
9.7g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein6.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein13%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN ORIGINAL YOGURT, PLAIN zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.6g Protein, 4g Fettgehalt und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten