Yogur
PLAIN ORGANIC YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas4.4g29.5% de la energía
Grasas3.5g23.5% de la energía
Carbohidratos7g47.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.9g
Proteínas
4.4g (29.5%)Grasas
3.5g (23.5%)Carbohidratos
7g (47.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas4.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas9%
Grasas totales5%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC YOGURT, PLAIN revela un aporte de 75 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.4g de proteínas, 3.5g de lípidos y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes