Joghurt
PLAIN ORGANIC YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein4.4g29.5% der Energie
Fett3.5g23.5% der Energie
Kohlenhydrate7g47.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.9g
Protein
4.4g (29.5%)Fett
3.5g (23.5%)Kohlenhydrate
7g (47.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein4.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN ORGANIC YOGURT, PLAIN 75 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 3.5g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten