Yogur
PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas4g29.2% de la energía
Grasas4g29.2% de la energía
Carbohidratos5.7g41.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.7g
Proteínas
4g (29.2%)Grasas
4g (29.2%)Carbohidratos
5.7g (41.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas4.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 75 kcal. Contiene 4g de proteínas, 4g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes