Joghurt
PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein4g29.2% der Energie
Fett4g29.2% der Energie
Kohlenhydrate5.7g41.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
4g (29.2%)Fett
4g (29.2%)Kohlenhydrate
5.7g (41.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein4.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 75 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 4g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten