Yogur
PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas5.3g28.6% de la energía
Grasas4.4g23.8% de la energía
Carbohidratos8.8g47.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.5g
Proteínas
5.3g (28.6%)Grasas
4.4g (23.8%)Carbohidratos
8.8g (47.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas5.3g
Grasas4.4g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas11%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN ORGANIC WHOLE MILK YOGURT, PLAIN muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 4.4g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes