Yogur
PLAIN ORGANIC NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas4.8g39.0% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos7.5g61.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.3g
Proteínas
4.8g (39.0%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
7.5g (61.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas4.8g
Grasas0.0g
Carbohidratos7.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas10%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC NONFAT YOGURT, PLAIN proporciona 48 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 0g de grasas y 7.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes