Joghurt
PLAIN ORGANIC NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein4.8g39.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate7.5g61.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.3g
Protein
4.8g (39.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
7.5g (61.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein4.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein10%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 48 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 0g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten