Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas9.3g56.0% de la energía
Grasas3.3g19.9% de la energía
Carbohidratos4g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.6g
Proteínas
9.3g (56.0%)Grasas
3.3g (19.9%)Carbohidratos
4g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 87 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes