Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein9.3g56.0% der Energie
Fett3.3g19.9% der Energie
Kohlenhydrate4g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
9.3g (56.0%)Fett
3.3g (19.9%)Kohlenhydrate
4g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein9.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 3.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten