Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías159kcal / 100g
Proteínas9.7g39.3% de la energía
Grasas11.5g46.6% de la energía
Carbohidratos3.5g14.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.7g
Proteínas
9.7g (39.3%)Grasas
11.5g (46.6%)Carbohidratos
3.5g (14.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías159kcal
Proteínas9.7g
Grasas11.5g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas19%
Grasas totales18%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 159 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN muestra 159 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 11.5g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes