Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein9.7g39.3% der Energie
Fett11.5g46.6% der Energie
Kohlenhydrate3.5g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
9.7g (39.3%)Fett
11.5g (46.6%)Kohlenhydrate
3.5g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein9.7g
Fett11.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 11.5g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten