Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas9.3g56.0% de la energía
Grasas3.3g19.9% de la energía
Carbohidratos4g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.6g
Proteínas
9.3g (56.0%)Grasas
3.3g (19.9%)Carbohidratos
4g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 87 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 3.3g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes