Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein9.3g56.0% der Energie
Fett3.3g19.9% der Energie
Kohlenhydrate4g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.6g
Protein
9.3g (56.0%)Fett
3.3g (19.9%)Kohlenhydrate
4g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein9.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN 87 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 3.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten