Yogur
PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas5.3g38.4% de la energía
Grasas2.6g18.8% de la energía
Carbohidratos5.9g42.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.8g
Proteínas
5.3g (38.4%)Grasas
2.6g (18.8%)Carbohidratos
5.9g (42.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas5.3g
Grasas2.6g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 71 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 2.6g de grasas y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes