Joghurt
PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein5.3g38.4% der Energie
Fett2.6g18.8% der Energie
Kohlenhydrate5.9g42.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.8g
Protein
5.3g (38.4%)Fett
2.6g (18.8%)Kohlenhydrate
5.9g (42.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein5.3g
Fett2.6g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 2.6g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten