Yogur
PLAIN NONFAT GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas10.6g77.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.1g22.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.7g
Proteínas
10.6g (77.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.1g (22.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas10.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN NONFAT GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN proporciona 57 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 0g de grasas y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes