Joghurt
PLAIN NONFAT GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein10.6g77.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.1g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
10.6g (77.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.1g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN NONFAT GREEK STRAINED YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 57 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 0g Fett und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten