Yogur
PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas9.4g60.3% de la energía
Grasas2.1g13.5% de la energía
Carbohidratos4.1g26.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.6g
Proteínas
9.4g (60.3%)Grasas
2.1g (13.5%)Carbohidratos
4.1g (26.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas9.4g
Grasas2.1g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN muestra 76 calorías por 100g. Ofrece 9.4g de proteínas, 2.1g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes