Joghurt
PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein9.4g60.3% der Energie
Fett2.1g13.5% der Energie
Kohlenhydrate4.1g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.6g
Protein
9.4g (60.3%)Fett
2.1g (13.5%)Kohlenhydrate
4.1g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein9.4g
Fett2.1g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN zeigen 76 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 2.1g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten