Yogur
PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73kcal / 100g
Proteínas10g59.9% de la energía
Grasas2g12.0% de la energía
Carbohidratos4.7g28.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
10g (59.9%)Grasas
2g (12.0%)Carbohidratos
4.7g (28.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas10.0g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN proporciona 73 kcal. Contiene 10g de proteínas, 2g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes