Joghurt
PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein10g59.9% der Energie
Fett2g12.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g28.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
10g (59.9%)Fett
2g (12.0%)Kohlenhydrate
4.7g (28.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein10.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN LACTOSE FREE GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 73 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 2g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten