Yogur
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas10g61.0% de la energía
Grasas3.5g21.3% de la energía
Carbohidratos2.9g17.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.4g
Proteínas
10g (61.0%)Grasas
3.5g (21.3%)Carbohidratos
2.9g (17.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas10.0g
Grasas3.5g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN muestra 82 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 3.5g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes